Ne Waza

El grupo de técnicas de Ne Waza son las técnicas que utilizamos en el suelo para poder controlar a nuestro oponente estrangulándole, luxándole o inmovilizándole.

Osaekomi Waza

Son las técnicas utilizadas para inmovilizar a Uke. Hay muchísimas inmovilizaciones y variantes de cada una, pero hay cuatro principales a las que se les denomina como la rueda de inmovilizaciones (Yoko Shiho Gatame, Tate Shiho Gatame, Kesa Gatame y Kami Shiho Gatame).

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Kansetsu Waza

Estas son las técnicas utilizadas para luxar las articulaciones. Hay que repetir que en competición solamente está permitido luxar el codo. Las principales técnicas para luxar el codo son las siguientes, aunque hay muchas más:

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Shime Waza

Estas son las técnicas utilizadas para estrangular a nuestro oponente. Hay dos tipos de estrangulaciones: las aéreas (en las que intentamos hacer presión en la traquea) y las sanguíneas (en las que hacemos presión en las arterias que van hacia la cabeza).

Es importante abandonar si nos empezamos a marear para no desmayarnos. Como en las luxaciones habrá que soltar si nuestro oponente nos lo indica (aunque nos pueda parecer que no estamos haciendo apenas fuerza) y solamente se podrán empezar a realizar en competición a partir de la categoría cadete, esta incluida.

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Aunque estas tres técnicas parecen totalmente iguales, lo que cambia es la posición de las manos (si colocamos las palmas para arriba agarrando el judogi o si las colocamos para abajo):

• Nami Juji Jime: las dos palmas hacia abajo con los pulgares dentro de la solapa.
• Kata Juji Jime: una palma hacia arriba con los dedos menos el pulgar por dentro y una palma para abajo con el pulgar por dentro.
• Gyaku Juji Jime: las dos palmas hacia arriba con los dedos menos el pulgar por dentro.

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